MBSR
MBSR

ONLİNE MİNDFULNESS TEMELLİ STRES AZALTMA KURSU (MBSR)

Yaşadığımız şu karmaşık hayatımızda stresten kaçınmamız elde değil, stres elbette hayatımızda her zaman vardır. Hatta öyle ki yaşamamıza faydası da vardır ama her şeyin olduğu gibi fazlası zarardır. Maalesef ki günlük hayatımızda çok fazla stresle karşılarız. Mindfulness Temelli Stres Azaltma Kursunda MBSR kursunda stresin bize nasıl ulaştığı ve bedenimize verdiği duyumsal ve duyusal tepkileri gözlemlemeye yönelik olacak ve kendimizi yeniden keşfetmeye hazırlanacağız.

Mindfulness Atölyede MBSR KURS TARİHLERİ

3 Mart Perşembe 19:00-22:00

10 Mart Perşembe 19:00-22:00

17 Mart Perşembe 19:00-22:00

24 Mart Perşembe 19:00-22:00

31 Mart Perşembe 19:00-22:00

7 Nisan Perşembe 19:00-22:00

21 Nisan Perşembe 19:00-22:00(Bitiş)

14 Nisan Perşembe 19:00-22:00

10 Nisan Pazar 19:00-22:00(Sessizlik Günü)

Kursumuz online zoom platformu tarafından yapılacaktır. Kursumuz ücretlidir. Daha fazla bilgi için iletişim formunu doldurmanız gereklidir.

    Bir cevap yazın

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak.