Hakkımızda

  • Hakkımızda

    Mindfulness İstanbul

    Mindfulness İstanbul yeni açılan Mindfulness Atölye de eğitim seminerleri,Mindfulness Temelli Stres Azaltma programları sunulmaktadır. Ayrıca Mindfulness İstanbul’da program ve seminerlere katılan katılımcılara;Uluslararası Onaylı Sertifika verilmektedir.Mola zamanlarında çay ve kahve ikramları sunulmaktadır. Mindfulness Nedir? Mindfulness şimdiki zamanda gerçekleşen beden ve duyusal durumları fark etmektir. Aynı zamanda bu farkındalığı yargılamadan kabul etmektir. Kısacası Mindfulness-Bilinçli Farkındalık demektir.Mindfulness İstanbul yeni açılan kurs ve programlar için bizimle iletişime geçin. Mindfulness yararları; Hayat kalitesini iyileştirir; Dikkatli olmak, hayattaki zevklerin ortaya çıktıkça tadını çıkarmayı kolaylaştırır. Faaliyetlerle tamamen meşgul olmanıza yardımcı olur.Olumsuz olaylarla başa çıkmak için daha büyük bir kapasite oluşturabilmektedir. Fiziksel sağlığı farkındalık iyileştirir; Farkındalık stresi azaltmaya, kalp hastalığını tedavi etmeye, kan basıncını düşürmeye, kronik ağrıyı azaltmaya, uykuyu iyileştirmeye…

  • Hakkımızda

    Mindfulness Atölye Hakkında

    Mindfulness Atölye vizyonumuz, mindfulness’ı olabildiğince çok insanla paylaşmak için yenilikçi bir platform oluşturmaktır. Katılımcılarımıza meditasyonun ne olduğunu öğretmek ve yardımcı olmaktır. Farkındalık pratiklerini gerçek ve anlamlı tutmak. Katılımcılar için öğrenmeyi daha erişilebilir ve ilişkilendirilebilir hale getirmeye yardımcı olmayı umuyoruz. Mindfulness Atölye ‘de, mindfulness meditasyon kursları, etkinlikleri ve programını koordine eden ve sunan farkındalık öğretmeninden oluşur. Katılımcılarla meditasyon yapmayı ve temel farkındalık becerilerini öğretiyoruz. Sürekli olarak 8 haftalık farkındalık temelli stres azaltma (MBSR) kursları yürütmekten heyecan duyuyoruz. Ayrıca, tüm uygulama seviyelerini desteklemeye yardımcı olmak için daha gelişmiş kurslar sunuyoruz. Devam eden meditasyon dersleri, atölye çalışmaları ve bilinçli yaşam konularında seminerler sunuyoruz.  Yüz yüze ve online(canlı)ders eğitimleri veriyoruz. Bireysel ve katılıma açık gruplarla ve…