Eğitim

  • Tuzla'da Mindfulness
    Eğitim

    Tuzla’da Ücretsiz Mindfulness Semineri

    Tuzla’da Mindfulness Temelli Kurs katılımcılarına yeni bir bakış açısı kazandırıyor. Hayatın bize getirdiği zorluklar, şehir hayatının verdiği stres bizi her zamankinden daha çok yoruyor. Bu zorluklar ile mindfulness ile nasıl başa çıkabileceğimiz aynı zamanda hayatımıza nasıl adapte edebileceğimiz hakkında konuşuyor olacağız. Bu ücretsiz seminerimizi Mindfulness Atölye’de düzenliyor olacağız. Mindfulness Nedir? Mindfulness; Şimdiki zaman içerisinde gerçekleşen beden duyumlarına dikkat ederek an ‘da kalabilmektir. Bedensel hislerin, düşüncelerin, duyguların-oldukları haliyle ve değiştirmeye çalışmadan farkına varmaktır. Farkındalık yapan kişi daha net bir zihinle daha doğru ve hızlı karar alabilir. Etkileri hayat değiştirici boyutta olabilmektedir. Massachusetts Üniversitesi Tıp Merkezi Stres Azaltma Kliniğinin kurucusu ve  yöneticisi olan Profesör Jon Kabat-Zinn’dir. Farkındalık meditasyonu uygulamasının ana akım ve…

  • Kurumsal Şirketler için Farkındalık
    Eğitim

    Kurumsal Şirketler için Farkındalık Eğitimi

    Farkındalık işyerinde,tüm gücümüzle çalışmaya , daha fazlasını yapmaya ve daha iyisini yapmaya bir çabamız vardır.Ancak ruh halinize neredeyse hiç dikkat edilmemektedir.  Ruh haliniz yaptığınız her şeyin kalitesini belirler. Doğru yerde değilseniz verdiğiniz her kararı, yaptığınız her etkileşimi etkiler.. İyi bir yerdeyseniz daha üretken, daha yaratıcı, iletişim kurarsınız.Meslektaşlarınız ve müşterilerinizle daha iyi çalışma ilişkilerinizi geliştirebilirsiniz.  Neden farkındalığı şirketinize dahil etmelisiniz? Farkındalık Stresi Azaltır Tüm stres kötü değildir. Bazen stres olmadan yapamayız,stres harekete geçer işleri yapar. Ancak belirli bir noktanın çok hızlı bir şekilde ötesinde sağlık, refah ve üretkenlik için çok zararlı hale gelmektedir. Stres çalışanlarınızı yorabilir.Ayrıca çalışanlarınızı çökertebilmektedir. Stresli insanlar odaklanmayı, kötü kararlar vermeyi, harekete geçmeyi ve sonunda tükenip hastalanmaya daha meyillidir.…

  • Mutlu Öğretmenler
    Eğitim

    Farkındalık ile Mutlu Öğretmenler Eşittir Mutlu Öğrenciler

    Farkındalığın öğretmenler arasında stres, tükenmişlik ve kaygıyı azalttığını ve problem çözmeyi geliştirdiğini ayrıca gelişmiş özgüvene, odaklanmayı geliştirdiği kanıtlamıştır. Araştırmalara göre farkındalık eğitiminin öğretmenlerin iş performansını arttırdığını, öğrenciler ile daha iyi iletişim sergiledikleri görülmüştür. Günümüzde eğitimin en büyük amacı, öğrenme süreçlerini ve öğrendiklerini kontrol edebilenöğrenciler yetiştirmektir. Öğrenmenin etkili olması, bilinçli olarak yapılması ile ilgilidir. Bilinçlibireyler, ancak kendini bilme yeteneği ile donatıldıklarında eğitim sürecinin ürünleri olarak toplumdayer alabileceklerdir. Morin (2003), bilgileri aktarmayı kendine amaç edinen eğitimin, insanın bilmeyeteneğinin ne olduğunu öğretmek konusuyla hiç ilgilenmediğini ve bu eksikliğin dikkate değer birdurum olduğunu belirtmektedir. Bu nedenle bilmenin bilinmesi, insan aklını durmadan karıştıran, sürekli hata veyanılsama görülmelidir. (Morin, 2003)https://dergipark.org.tr/en/download/article-file/906 Farkındalıkla ilgilenen okullar için önerilen ilk…